Ba Duan Jin („Acht Brokatübungen“) ist eine klassische Qigong-Übungsreihe, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Bewegungskunst gepflegt wird. Die acht harmonisch aufeinander abgestimmten Bewegungen dienen der Pflege von Körper und Atem, der Förderung der inneren Ruhe sowie der Stärkung von Beweglichkeit und Aufrichtung.

Yi Jin Jing ist eine klassische chinesische Übungsreihe zur Pflege von Körperkraft, Beweglichkeit und innerer Sammlung. Die oft kraftvoll ausgeführten Bewegungen verbinden Atmung, Haltung und Konzentration und werden traditionell zur Stärkung von Sehnen, Muskeln und der allgemeinen Vitalität praktiziert.